|
Jam
|
 |
« Ответ #45 : Май 10, 2009, 01:16:23 » |
|
Рекомендую бассейн + качалка. Результаты просто сумасшедшие, но тяжело выдержать. Я хожу в спортзал 3 раза в неделю (будни) + 2-3р в мес плаваю (200м батт + 800 вольный). Бассейн полирует и чертит мыщцы накачанные в спортзале, сгоняет подкожный жир. В спортзал хожу 9 лет, плаваю 3-ий год.
даа, 2-3 раза в месяц плавать очень тяжело выдержать ))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Swimmer48
|
|
« Ответ #46 : Май 10, 2009, 06:55:18 » |
|
Рекомендую бассейн + качалка. Результаты просто сумасшедшие, но тяжело выдержать. Я хожу в спортзал 3 раза в неделю (будни) + 2-3р в мес плаваю (200м батт + 800 вольный). Бассейн полирует и чертит мыщцы накачанные в спортзале, сгоняет подкожный жир. В спортзал хожу 9 лет, плаваю 3-ий год.
даа, 2-3 раза в месяц плавать очень тяжело выдержать ))) у него просто приоритет бб=) Он не представляет что можно плавать больше чем 2-3 раза в мес) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Marslako
Заслуженный
Karma: 2
 Offline
Сообщений: 150
В некоторые головы мысли приходят, чтобы умереть
|
|
« Ответ #47 : Май 11, 2009, 10:22:32 » |
|
Рекомендую бассейн + качалка. Результаты просто сумасшедшие, но тяжело выдержать. Я хожу в спортзал 3 раза в неделю (будни) + 2-3р в мес плаваю (200м батт + 800 вольный). Бассейн полирует и чертит мыщцы накачанные в спортзале, сгоняет подкожный жир. В спортзал хожу 9 лет, плаваю 3-ий год.
это не форум по бб, тут нет ни у кого целей нарастить мышечную массу. мы решаем вопросы как быстрее плыть и что для этого делать. Да нет. Беркут-то как раз в тему - почитайте с чего топик начался. Это вы опять в сторону  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Протагонист
|
|
« Ответ #48 : Июнь 15, 2009, 05:42:08 » |
|
Рекомендую бассейн + качалка. Результаты просто сумасшедшие, но тяжело выдержать. Я хожу в спортзал 3 раза в неделю (будни) + 2-3р в мес плаваю (200м батт + 800 вольный). Бассейн полирует и чертит мыщцы накачанные в спортзале, сгоняет подкожный жир. В спортзал хожу 9 лет, плаваю 3-ий год.
Не знаю, шо там у вас с спортзалом, но 1000 метров - это чтоб проснуться только. Хотя 2 раза в месяц, наверное, сложно, не спорю  ЗЫ Хотел бы я, чтоб мышцы от 3000 метров в месяц "полировались" |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
серега
Новенький
Karma: 0
Offline
Сообщений: 1
|
|
« Ответ #49 : Сентябрь 10, 2009, 08:37:40 » |
|
иди в качалку а потом в бассейн
как раз покачаешся и за фиксируеш)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
пенсионер
Новенький
Karma: 0
Offline
Сообщений: 1
|
|
« Ответ #50 : Сентябрь 25, 2009, 09:20:30 » |
|
Ребят. Мне 20 лет. Рост у меня 62 кг при росте 182см. Я худой. раньше занимался тейквондо. ОЧЕНЬ хочу набрать вес. У меня тут вот назрел вопрос, " что если я в понидельник и среду в качалку ходить буду, а во вторник и пятницу в бассейн?" Я и раньше пробовал качатся, но в домашних условиях. набирал 4 кг максимум, бросал из-за лени  , но если в качалку и бассейн ходить начну, то уже точно не скоро брошу, пока результат меня не устроит. Посоветуйте пожалуйста... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Swimmer48
|
|
« Ответ #51 : Сентябрь 26, 2009, 01:58:35 » |
|
Ребят. Мне 20 лет. Рост у меня 62 кг при росте 182см. Я худой. раньше занимался тейквондо. ОЧЕНЬ хочу набрать вес. У меня тут вот назрел вопрос, " что если я в понидельник и среду в качалку ходить буду, а во вторник и пятницу в бассейн?" Я и раньше пробовал качатся, но в домашних условиях. набирал 4 кг максимум, бросал из-за лени , но если в качалку и бассейн ходить начну, то уже точно не скоро брошу, пока результат меня не устроит. Посоветуйте пожалуйста... бассейн в топку 3 раза в неделю качайся и норм будет. если ещё занимаешься тейквондо, то резкость удара пропадет. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Fry
Новенький
Karma: 0
Offline
Сообщений: 2
|
|
« Ответ #52 : Январь 21, 2010, 10:36:32 » |
|
Привет всем.Хотелось бы узнать.Занимаюсь в "качалке" уже оч давно.Рост мышц и формирование фигуры меня не интересует.Чего не смог добиться так это квадратов на животе=)У меня хорошо накаченый живот но всё это скрывает подкожный жир,буквально 1-2 см.  Если я буду совмещать тренеровки с плаванием есть шанс избавиться от этой прослойки и добитьяс долгожданных квадратов ?=) Может кто ещё посоветует с питанием что)) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Little_boo
|
|
« Ответ #53 : Январь 21, 2010, 11:14:05 » |
|
ЛУчше бегать и поменьше кушать, тогда прослойка уйдет. Или получше накачать пресс. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Fry
Новенький
Karma: 0
Offline
Сообщений: 2
|
|
« Ответ #54 : Январь 21, 2010, 11:18:07 » |
|
нет бег не для меня=(Вставать в 7 утра а беговой дорожки нет)))Да и питаюсь вроде тоже правильно.А качать лучше уже не куда. Просто люблю плавать.И как бы хотел соеденить приятное с полезным  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
